腹痛で便が出ない？
腹痛で便が出ない症状が3日以上続くと、定義で言う「便秘」となります。
便秘は辛いもので、出ないと顔に吹き出物ができたり、肌の調子が悪くなるなどいいことはありません。早く出したほうがいいのは事実です。
便秘を解消するには、オリゴ糖を食べるのがおすすめです。ヨーグルトなどもいいのですが、逆に便秘なってしまうという人もいるためです。
オリゴ糖は、善玉菌の栄養源となることが知られており、乳酸菌やビフィズス菌のように胃酸や胆汁で分解されることもほとんどありません。しっかりと、腸内へ届くので自分の腸内にある善玉菌を増やすことができるのです。
善玉菌が増えれば、腸内環境も改善し便通が戻ってきます。健康な人になると1日に3回も便通があるといいます。これだけ出ればスッキリしますよね。
お腹の調子が良くなるといいことがたくさんあります。例えば、吹き出物が出なくなったり肌のつやが戻ってきたりします。また、最近では花粉症などのアレルギー症状と腸内環境との関係が研究されているようです。
オリゴ糖は、スーパーでも見かけますが、それは濃度低い甘味料として売ってあるようです。おすすめのオリゴ糖は「カイテキオリゴ」。
「カイテキオリゴ」は天然のオリゴ糖を使っており、子どもにも食べさせてあげることができる優れものです。体験談や詳しい内容はこちらで確認できますよ。
「カイテキオリゴ」
腹痛で便が出ないのは、典型的な便秘の症状です。早めに解消したほうがいいですね。
